Naturheilkundliche Anwendungen und Vorsorge im Winter

Sommer / das Leben spielt sich im Außen ab; Höhepunkt Johanni, danach werden die Tage wieder kürzer, Gartenarbeit, Sport und Bewegung mehr unter freiem Himmel, Sonne und Licht wird getankt, es wird mehr geschwitzt und getrunken
Winter/ das Leben zieht sich nach innen zurück; Höhepunkt Weihnachten, Zeit der Besinnlichkeit, Zeit des "Insichkehrens", Körper und Stoffwechsel brauchen eine andere Pflege und Zufuhr; Sauna, Solarium, Luftbäder auch wenn es draußen kalt ist, Wickel und andere Naturheilverfahren, Color-Therapie, Unisol, Inhalationen. Ausgewogene Ernährung - einheimische Gemüse und Früchte der Jahreszeit.

Speicheltest bietet ein optimales Angebot, dem Organismus individuell das zuzuführen, was er in dieser Zeit benötigt, um gesund und fit durch den Winter zu kommen - das richtige hom. Mittel, die geeignete Bachblüte, das Mineral der Schüsslersalze, Teerezepte und Gesundheitsvorschläge, nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch, wenn sich ein Infekt bereits angebahnt hat. Weil der Mensch im Winter mehr Muße hat, über sich und seine Lebenssituation nachzudenken, bietet der Test hierzu die Möglichkeit, sich selber, seine Bedürfnisse, Streßfaktoren und auch schlummernde Fähigkeiten einmal von einer anderen Seite aus zu betrachten.

Ein Salzbad ermöglicht eine Toxinausscheidung über die Haut. Die Ausscheidung erfolgt über eine sogenannte Osmose ( dabei wandert ein Stoff mit niedrigem Wert vom Punkt A durch einen Punkt B zu der anderen Seite mit höherem Wert C, auf diesem Weg vom Körperinneren durch die Haut ins Salzwasser ).

Durch die osmotische Veränderung des Flüssigkeitsmilieus im Körper sollte die Anwendung nicht ohne Aufsicht durchgeführt werden, da anfänglich leichte Kreislaufschwächen nicht auszuschließen sind:

Geben Sie bitte 3 kg normales Stein- oder Kochsalz in eine bis zur Hälfte mit 26 Grad warmen Wasser gefüllte Badewanne. Setzen Sie sich hinein und lassen heißes Wasser hinzulaufen, bis Sie ca. 42 Grad oder die Temperatur, die Sie eben noch ertragen können, erreicht haben. Bleiben Sie dann noch ca. 20 Minuten ( wenn Sie möchten und es noch vertragen auch noch länger ) im Wasser, das seine Temperatur halten sollte. Atmen Sie gut, aber ruhig durch. Wer unter einer Hypertonie leidet, sollte dazu seinen Heilpraktiker oder Heilpraktikerin fragen.

Wenn die Zeit im Bad abgelaufen ist und Sie aus der Wanne kommen, dann trocknen Sie sich bitte nicht ab, sondern legen sich feucht, jedoch in ein vorgewärmtes Tuch gehüllt, ins Bett und ruhen Sie etwa 30 Minuten unter der Decke, wobei Sie schwitzen sollten.

Danach trocknen Sie sich ab, OHNE SICH NOCHMALS ZU WASCHEN ODER ZU DUSCHEN und kleiden sich an. Verlassen Sie den Raum erst, wenn Sie keine besondere Wärme mehr spüren.

Trinken Sie nun eine schöne leckere, gesunde und heiße Hühnerkraftbrühe. So eine, wie sie unsere Großeltern gekocht haben. Oder trinken Sie warme, heiße Tees mit kreislaufstärkender Komponente. Zu den Tees mit kreislaufstärkender Wirkung zählen:

Weißdorn, Mistel, Gingko und Schafgarbe.

Diese Bäder können Sie ruhig 2 bis 3 mal in der Woche wiederholen, es sei denn, daß ich Ihnen etwas anderes verordnet habe.

 

Tees

Um eine kostengünstige, nebenwirkungsfreie, schonende und durchgreifende Entgiftung in Ihrem Körper vorzunehmen, eignen sich die unten aufgeführten drei Teesorten. Alle drei Teesorten sollten Sie bitte nie länger als 4 Wochen - ohne vorher Ihren Heilpraktiker oder Heilpraktikerin zu fragen - einnehmen!

Die Einnahme und die Zubereitung geschieht wie folgt:
Trinken Sie mindestens einen halben Liter und höchstens einen Liter täglich von diesem Tee. Geben Sie auf einen halben Liter einen gut gehäuften Eßlöffel von der fertig gemischten Teesubstanz. Diese Teesubstanz soll mit kochendem Wasser übergossen werden und dann mindestens 15 Min. ziehen. Der Tee kann kalt, warm oder heiß getrunken werden.

Der Lebertee - Darmtee sorgt für eine verbesserte Ausscheidung der Toxine und Schlackestoffe, die dieses Organ über Monate oder Jahre hinweg erdulden mußte. Das heißt, daß Sie evtl. einen anderen Stuhl in Farbe, Geruch und/oder Konsistenz bekommen können. Das ist nicht weiter schlimm, sondern sogar förderlich. Wenn diese Symptome zu stark werden, so rufen Sie mich bitte in meiner Praxis an, damit ich Ihnen weitere Informationen geben kann. Dieser Tee wird drei Tage lang getrunken.

nach diesen drei Tagen trinken Sie dann

den Nierentee - Gelenktee, welcher für manche Geschmacksnerven gar nicht mal so schlecht schmeckt. Dieser Tee verstärkt die Ausscheidung von Toxinen, die sich mit der Zeit angesammelt haben. Die Niere, das organische Klärwerk, kann dann die Arbeit wieder funktionstüchtig aufnehmen. Bei diesem Tee kann es passieren, daß der Urin in Farbe, Geruch oder/und Menge verändert. Falls dieses geschehen sollte, so rufen Sie mich ebenfalls in meiner Praxis an. Diesen Tee nehmen Sie bitte auch drei Tage lang zu sich und danach

trinken Sie auch drei Tage lang

den abwehrstärkenden Tee. Dieser Tee regt das Abwehrsystem in Ihrem Körper an und fördert somit auch die Lockerung und das Erkennen der Toxine in Ihrem Körper. Weiterhin beruhigt und stärkt der Tee etwas. Wenn Sie mehr schwitzen sollten oder vermehrt Wasser lassen können, so ist das normal und begrüßenswert, da dieses zur körpereigenen Umstimmung und Reinigung gehört. Wenn dieser Tee drei Tage lang getrunken wurde, so fangen sie wieder

von vorne mit dem Lebertee an.

Rp. Lebertee - Darmtee	Rp. Nierentee - Gelenktee	Rp. Abwehrsteigernder
Tee Mariendistel 20 g	Petersilienwurzel 20 g	Weißdornblüten 20 g
Löwenzahnwurzel 15 g	Goldrute 15 g	Große Kapuzinerkresse 20 g
Faulbaumrinde 20 g	Wacholderbeeren 10 g	Melissenblätter 15 g
Wilder Flachs 20 g	Große Brennessel 20 g	Arnikablüten 10 g
Sternanis 15 g	Birkenblätter 15 g	Johanniskraut 15 g
Artischocke 20 g	Schafgarbe 10 g	Vogelbeere 10 g
Johanniskraut 15 g	Garten Bohne 20 g	Echinaceawurzel 30 g
Kümmel 10 g	Liebstöckelwurzel 20 g	Silberweidenrinde 10 g

Bei allen drei Tees: M.D.S. Auf tägl. 1 L. kochendes Wasser 1 1/2 gehäuften Eßl.. 15 Min. ziehen lassen.

 

Umschläge, Bäder, Licht, Einreibungen und andere Maßnahmen

• Zwiebelumschläge bei Asthma, Bronchitis, allgemeine Erkältungen und Erkältungsbeschwerden
• Wadenwickel bei Fieber
• Waschungen und Abreibungen bei Erkältungen sowie zur Vorbeugung Wechselduschen und Abbürstungen
• Salz- und Whiskyumschläge bei Entkräftigung
• Ganzkörper- und Teilwickel
• Heißes Salz mit Wasser zur Inhalation bei Stirnhöhlen- Kiefer und Siebbeinentzündungen
• Epsomer Bittersalz bei Nasennebenhöhlenentzündungen. Lösen Sie das Salz in heißem Wasser auf und tränken Sie ein Handtuch damit. Legen Sie dieses über die Stirn, Nase und den Kieferhöhlen.
• Wohltuende heiße Bäder wie Jodbad, mit Eukalyptus, Melisse oder Kamillenblütenkonzentrat.
• Infrarotlampe auf die verspannte Muskulatur.
• Solarium und viel Licht ist für den Stoffwechsel und die Psyche gut
• Spaziergänge an der frischen Luft
• Lüften Sie einmal am Tag die Wohnung
• Ansteigende Fußbäder mit vorherigem Einreibung der Fußsohlen mit Kampferöl
• Senffußbäder bei Erkältungen. Nie länger als 15 Min
• Öleinreibungen mit Eucalypti, Menthae pip (Pfefferminzöl) auf Brust, Stirn, Nacken und Rücken
• Heiße Hühnerbrühe aus frischem Hühnerfleisch bei Erkältungen
• Speichelselbstanalysetest mit Hinweisen zu individuellen Homöopathischen Mittel, Nahrungsausschluß u. v. m.
• Saunagänge mit vorheriger Einnahme von Magnesium, außer bei sehr niedrigem Blutdruck:
  • Dampfsauna bei Nasennebenhöhlenschwächen
  • Farblichtsauna - sanfter, aber tiefgehender
  • Eukalyptussauna
• Säurebasenregulation: Achten Sie auf eine basische Nahrung (gedünstetes Gemüse, Obst...)
• Flüssigkeitshaushalt: Viel Flüssigkeit, bevorzugt Vitaminhaltige selbstgepreßte Säfte
• Massagen: besonders Schröpfmassagen
• Ganzkörperöleinreibungen mit der Mischung: Erdnußöl 180 cm³ + Olivenöl 60 cm³ + Rosenwasser 60 cm³ und Lanolin 1 Eßl. Das ganze unter Wärme vermischen. Dieses Öl für die Ganzkörpereinreibung nach dem Duschen anwenden.

Seelische Aspekte

Außer falscher Ernährung tragen auch Erschöpfung, Kummer und Sorge, Streß und Überanstrengung, Mobbing, einfach jede emotionale Belastung, dazu bei, den sauren Zustand zu schaffen, der einen Angriff von Erkältungsviren und anderen Infektionen geradezu herausfordert.

Streß, Kummer, Sorgen, jegliche seelische Störfaktoren grämen das Immunsystem, stellen es unter Streß! Sorgen Sie für eine harmonische Umgebung, für ein ausgeglichenes Verhältnis Ihrer Lebensweise. Nehmen Sie sich Zeit für sich, Ihrem Körper und Ihre Bedürfnisse.

Ergänzende therapeutische Maßnahmen

Wenn die ersten Anzeichen einer Erkältung überschritten sind, stehen dem Heilpraktiker und der Heilpraktikerin mehrere Maßnahmen individuell zur Verfügung. Ein kleiner Ausschnitt aus dem Repertoire:

• Eigenbluttherapie mit oder ohne Medikamente
• Uni Sol- und Lichttherapie
• Akupunktur
• Die individuelle Rezeptur aus der Naturapotheke
• Salbeneinreibungen
• Urintherapie
• Homöopathie
• Bachblüten
• Schüsslersalze
• Teerezeptierungen
• Ganzkörperwickel z. B. den Prießnitzwickel
• Meditationen und die med. Heilhypnose
• Cluster-Medizin
• Sanummittel
• Diätvorschläge
• Anti Streß- und Konfliktprogramme
• Massagen

Bei weiteren Fragen zu Anwendungsmöglichkeiten oder wenn Sie individuell beraten werden möchten, stehen Ihnen Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen gerne zur Verfügung. Hierzu können Sie sich bei oben erwähnter Adresse informieren.

Kommen Sie gut und gesund durch den Winter

Ihr HP-Münsterland Team